Cómo funciona nuestra mente en nuestra experiencia
Eres un alma, representando una experiencia física en esta tierra. Tu alma entra en un vehículo llamado cuerpo, que te permite tener una experiencia física en la tierra. El cuerpo está hecho de un número de partes esenciales incluyendo tu cerebro, el cual está compuesto de muchos componentes que al final sirven para decodificar esta realidad, en algo que no es simplemente un jabón energético. También nos permite procesar aspectos importantes de la experiencia humana, usando cosas como la lógica y el cálculo para que puedas entender cómo caminar, correr, saltar, comunicarte, construir, crear y así sucesivamente. Tu consciencia «utiliza» la mente como una herramienta en la experiencia humana.
Por ejemplo, cuando recibes información de tu yo superior, a través de tu corazón a tu experiencia física, la mente procesa esa información y aprende cómo usarla dentro de esta experiencia. La conexión entre el corazón y el cerebro es casi evidente científicamente, y el corazón en realidad envía señales al cerebro para comunicar. La mente es el factor clave en la completa relación entre nuestra mente, cuerpo y espíritu. La una no puede funcionar completamente dentro de la experiencia humana sin la otra.
Dónde nos desequilibramos?
Así que ahora sabemos que la mente está en realidad trabajando a nuestro favor para tener las experiencias que necesitamos. Pero también es importante mencionar que en algunas formas, nos hemos perdido un poco.
La mente tiene capas y también contiene un programa poderoso llamado ego. El ego puede esencialmente ser dividido en 2 capas: El ego superior y el ego inferior. El ego superior tiene el entendimiento básico de que estamos separados, en experiencia, de otros y que estamos representando una identidad individual para el propósito de la evolución. El ego inferior es más acerca de una separación intensa e incrementada, un apego de identidad fuerte, miedo e historias incesantes. El ego inferior nos ha servido para mostrarnos lo que se siente estar desconectados de nuestros verdaderos yos y de otros, incapacitados de vivir armoniosamente con la tierra, los animales, etc. Esta ha sido una herramienta en muchas maneras, pero nuestro desafío es ahora superar el poder que tiene, y aprender a encontrar nuestros verdaderos yos más allá de él.
Por qué está pasando esto ahora? Vivir con ello en el asiento del conductor ya nos ha enseñado lo que necesitábamos aprender de él, pero por algún tiempo, hemos estado resistiendo el cambio que se nos está presentando. Ahora es el momento de avanzar. Es por esto que estamos viendo un gran crecimiento en el interés sobre este tema colectivamente. La gente está explorando la meditación, la espiritualidad, el ego y mucho más como un reflejo de una evolución colectiva.
Para crear este cambio, de nuestro ego estando en el asiento del conductor y de estar usando de más la mente en lugar de vivir desde nuestros corazones y simplemente usar el ego y la mente como herramientas, debemos enfocarnos en crear más auto-conciencia. Debemos prestar atención a nuestros pensamientos por un momento y simplemente observarlos. Cuando los observamos empezamos a ver que a pesar de que son parte de nuestra experiencia, ellos están separados de nosotros. Con el tiempo aprendemos a aquietar esos pensamientos al no darles tanta atención o peso, y además usando herramientas como la meditación.
Esta es una jornada. Es una práctica, no algo que pasa de la noche a la mañana, y como se construye un músculo, esto toma tiempo. Aquí tienes unas ayudas para empezar a aquietar la mente:
Cómo vivir desde el corazón y cómo es hacerlo?
Cuando empiezas a identificarte menos con el ego y los pensamientos incesantes de la mente, empiezas a sentir más. Esto no significa tener más emociones; esto significa tener un sentimiento más profundo dentro de tu corazón. Puede que algunos lo llamen seguir tu intuición o escuchar tu estómago. Se trata de prestar atención a la sutileza de cada momento, la energía y la naturaleza de lo que existe en la presencia.
Cómo es hacerlo?
Te ausentas constantemente? No! Aquí es donde entra una gran malinterpretación. Vivir desde el corazón no significa que de repente no pienses, no trabajes, que no vivas la vida o que medites todo el día. Significa que empiezas a experimentar esta vida con tu corazón conduciendo tu experiencia. Significa hacer cosas desde un espacio de conciencia impulsada por el corazón en lugar de lo que tu ego te dice que hagas, por razones que no puedes describir del todo. Es hacer cosas porque vienen naturalmente en lugar de por miedo o preocupación. Se trata de hacer cosas porque sientes que es lo que necesitas hacer, no porque necesitas estar a la moda o seguir las tendencias que todos están siguiendo. No hay emoción detrás de ello; esto es algo simplemente neutral y fluye ligeramente.
Cuando vives desde el corazón, todavía utilizas tu mente, tu cuerpo, tu lógica, tu creatividad, etc.; tus acciones son simplemente guiadas por algo completamente diferente y tu ego se convierte en un programa silencioso que queda en segundo plano. Tu mente de mono no tiene el mismo poder que tiene, porque estás conectado a algo diferente.
¿Necesitas meditar todo el tiempo para entrar al corazón? Al principio sí, pero eventualmente, no; Se vuelve completamente natural y una parte cotidiana de tu forma de ser. Se vuelve automático.
El proceso de movernos desde un estado de estar en el ego o la mente, casi todo el tiempo, a vivir desde el corazón empieza con sacar las “cosas” del camino. Tienes que hacer las preguntas importantes: Qué significa ser un humano en este planeta? Quién soy? Por qué hago lo que hago? Qué siento que deseo realmente estar haciendo ahora mismo? Por qué estoy preocupado por mi apariencia o por lo que alguien dijo sobre mí?
Cuando todos empezamos a vivir desde el corazón, ya no necesitamos operar usando teorías o filosofías de cómo ser. En cambio, vivimos naturalmente a través de la conciencia de la unidad, que es lo que ya está emergiendo de nuestros corazones. Nos cuidamos los unos a los otros, creamos sistemas que funcionan para todos, nos tratamos como iguales porque no juzgamos las diferencias, y creamos colectivamente un mundo en el que todos podemos realmente prosperar y utilizar los dones con los que cada uno vino aquí. Vivir desde el corazón es hacia dónde nos dirigimos, pero debemos hacer el trabajo para abrazarlo y seguir adelante. No sucederá simplemente esperando.
Es un proceso – Déjalo desenvolverse
Practica la auto-conciencia para evitar ser tan duro contigo mismo durante este proceso, pero también sé consciente de los límites que constantemente nos ponemos para justificar ciertos comportamientos. Frecuentemente queremos decir “sólo somos humanos”, lo que implica que todos cometemos “errores”, pero es una pendiente resbaladiza para justificar constantemente el evitar evolucionar más allá de los viejos patrones, que pueden ser difíciles de trascender al aceptar que es parte de «ser humano», cuando no lo es. Esta es probablemente una de las afirmaciones más limitantes que realmente podemos hacer sobre nosotros mismos, ya que quienes somos realmente no es humano, sino un alma de potencial infinito que está TENIENDO una experiencia humana, que pasa por una evolución masiva de la conciencia en este momento. La declaración también nos permite culpar a la experiencia humana, en lugar de asumir la responsabilidad, ver quiénes somos y por qué suceden las cosas, y realmente entender y cambiar nuestra experiencia.
Permite que las diversas herramientas de nuestra experiencia humana estén allí, que entiendan el papel que desempeñan y evita demonizar cualquiera de ellas. Están allí por una razón, y en lo que respecta a la mente, recordemos lo importante que es en realidad descifrar nuestra realidad. Demonizar el pensamiento, la lógica, la planificación y la creación útiles, solo limitará nuestra capacidad de prosperar y dejar que nuestro verdadero yo brille.
Fuente: www.collective-evolution.com
Traducción: TuDespertar
En esta oportunidad quiero citar algunas frases de Carl Jung, quien no solo ha contribuido en el campo de la psicología, sino también ha brindado sabiduría filosófica con respecto al sentido de la vida.
Aquí tienes hábitos comunes que son tóxicos para nuestra identidad espiritual. Dejemos de hacer estas cosas hoy y esperemos un mañana más brillante, saludable y feliz.
Esto significa que ya estás muert@, acabas de nacer y cada momento en medio esta pasando en otras dimensiones de la ’realidad’.
Al principio de éste artículo, Thich Nhat Hanh, fue citado sobre vivir en el momento presente. Ahora hay muchas personas que pueden dar fe de los beneficios de vivir en el presente y muchas pueden estar de acuerdo en que aporta estabilidad emocional, sanación, una mejora en la salud y el bienestar, así como también es beneficioso para el flujo de energía. Ahora, lo que no entendemos tan rápidamente, es la multitud de beneficios que crea para nuestra propia espiritualidad. Y para entender esto, necesitamos comprender que la espiritualidad en si misma es definida como ¨conectarse con algo que es más grande que nosotros mísmos¨.
Después de leer varios de sus libros, aprender varias enseñanzas y hasta con suerte, lograr practicar algunas de ellas por épocas (probablemente en las que es necesario), es siempre beneficioso recordar algunas frases que nos brindan una perspectiva más amplia y sabia sobre cómo vivir mejor, o quizás, lo que deberíamos tener ‘presente’ en nuestra vida si queremos un poco de paz en el caos que puede parecer lo que vivimos.
No es un secreto que la vida es algo absolutamente imposible de predecir. A veces crees que tienes todo planeado o simplemente tienes a la vista lo que puede ser tu vida si actúas, piensas o tomas decisiones de cierta manera. Pero, ¿En realidad tenemos la certeza de lo que puede suceder? La respuesta es simple – y a veces frustrante si perteneces al grupo de los que aman el control – No.
Se me ocurre pensar en aquel problema o situación que nos hiere/preocupa/molesta/enferma como si fuese un prisma. Cada vez que lo rotemos, podremos ver cómo un ligero movimiento (cambio de pensamiento), nos permite ver otros reflejos (otras opciones/visiones). ¿Es posible que cada momento que hemos determinado como negativo, -permitiéndonos verlo desde otro enfoque-pueda tener otra clase de resultados en nuestra psique, y de paso en nuestro estado emocional? Quizás, de hecho, podríamos tomar situaciones que nos parezcan menos “ofensivas”, y tratar de mirarlas desde o con otra visión, éstas podrían resultar 
Mientras nos hacemos preguntas en esta jornada que es la vida, atravesamos cambios fundamentales. Algunas personas utilizan términos como «La Crisis del cuarto de vida» o «Crisis de mediana edad» para definir dónde es que creemos que nos encontramos en nuestras vidas a lo largo del camino. Para mi, no hay destinos en la vida. Hay hitos sin duda alguna, pero con frecuencia podemos regresar a los mismos lugares en los que estuvimos antes. Eso es lo que amo de las 4 etapas de la vida de Psicología Suiza de Carl Jung.
No era simplemente que ya no estaría ahí, era que la realidad en si misma colapsaría careciendo de cualquier tipo de aprehensión. Petrificada frente a un vacío tan vasto que no podría ser contenida dentro del
Hoy, mi hijo mayor a sus 6 años, ha sido víctima de éstos mismos temores. Con dos dedos alojados en su boca, tirando hacia abajo su mandíbula inferior como si estuviera tratando de aferrarse a alguna cornisa autosuficiente de significado. Él me mira desde la cama en la penumbra y me pregunta si todo el mundo morirá algún día. Quiere saber cuándo los científicos desarrollarán una poción que nos permitirá vivir para siempre. Le digo que no estoy seguro que sucederá, pero no puedo evitar consentir sutilmente el consuelo que le lleva a imaginar un día tomar de un vaso encantado y compartirlo con toda familia. Aún así, los miedos siguen allí y él percibe mi inseguridad. Trata de calcular con su aritmética rudimentaria cuántos años tendrá antes de morir. Luego interviene diciendo que puede que sus extrañas sumas no tengan sentido, porque podría haber un accidente que le cause la muerte antes que a mi.
Ahora es patentemente claro para mi, sin embargo, que en realidad nunca morimos de esta manera. Nuestra existencia tiene numerosas dimensiones y cada una vive de acuerdo a diferentes tiempos. El estrato biológico, el cual ingenuamente tomé en el sentido de la vida en general, es en ciertas maneras un largo proceso de desaparición – todos estamos muriendo todo el tiempo – solo que en diferentes ritmos. Lejos de ser un horizonte final mas allá de la curva, la muerte es una característica constitutiva de la extensión de la vida biológica. En otras palabras, estoy confrontando mi muerte cada día que vivo. Es más, la dimensión física de existencia claramente persiste mas allá de cualquier umbral biológico, así como los componentes materiales de nuestros cuerpos se mezclan y unen en diferentes formas con el cosmos.
Tu Despertar 