35 Hábitos Espirituales Tóxicos a los que Debemos Renunciar Hoy

Día a día sin pensarlo o ser conscientes de ello, practicamos ciertos comportamientos que se han convertido con el pasar del tiempo, en hábitos que infortunadamente son perjudiciales para nuestro bienestar. Quizás al empezar a ser más conscientes de ellos, podremos intentar modificarlos por algo mucho más saludable, que nos permitirá vivir una vida más llena de tranquilidad con nosotros mismos.

Aquí tienes hábitos comunes que son tóxicos para nuestra identidad espiritual. Dejemos de hacer estas cosas hoy y esperemos un mañana más brillante, saludable y feliz.

1. Deja de pretender que tus problemas no existen. Enfréntalos. Cuanto más los ignores, más fuertes se hacen.
2. Deja de poner tu felicidad o la satisfacción con la vida en las manos de otra persona.
3. Deja de pretender que tus errores nunca sucedieron. Acéptalos. Aprende de ellos. Crece de ellos. Ellos te hicieron quien eres hoy.
4. Deja de decirte a ti mismo que no puedes hacer algo antes de que te hayas esforzado honestamente.
5. Deja de descuidar las cosas que son importantes para ti.
6. Deja de poner primero las necesidades de otras personas. Cuida de ti mismo. Ámate a ti mismo. Conviértete en tu mejor amigo.
7. Deja de tratar de ser como alguien más. En lugar de eso, crea la mejor versión de ti mismo.
8. Deja de esperar por un momento – retiro, graduación, una promoción – para cuando puedas ser feliz. Mejor aprende a encontrar la felicidad en tu actual vida.
9. Deja de pasar tiempo con personas que te hunden.
10. Deja de cuestionar tu propio valor con base en fuerzas externas. Tu valor viene desde dentro.
11. Deja de trabajar por los sueños de alguien más. Marca tus propias metas. Hazlas significantes.
12. Deja de estar celoso de otros. Sal y alcanza esas cosas por ti mismo o acepta la vida que tienes.
13. Deja de creer que no puedes cambiar. Tú PUEDES.
14. Deja de minimizar los cumplidos de otras personas y maximizar sus críticas. Trata de darle la vuelta a esta dinámica.
15. Deja de enfocarte en evitar lo que no deseas. En cambio, enfócate en ir tras lo que tu si quieres.
16. Deja de tener tanto miedo de cometer un error como para tomar una acción.
17. Deja de compararte con otras personas. Tu NO eres otras personas. Tu eres tú!
18. Deja de desperdiciar energía preocupándote por cosas que no puedes cambiar.
19. Deja de creer que las opiniones de otras personas importan más que las tuyas.
20. Deja de pretender que no tienes tiempo para hacer las cosas que amas. Puedes sacar tiempo para cualquier cosa que decidas que es importante para ti.
21. Deja de guardar alegría para ocasiones especiales.
22. Deja de castigarte por tus errores e imperfecciones. Solo eres un ser humano.
23. Deja de escoger el camino de menor resistencia. Si no se alinea con tus valores, no es tu camino.
24. Deja de culpar a otros de tus desgracias e infelicidad.
25. Deja de permitir que tu miedo al fracaso te aleje de alcanzar tus sueños.
26. Deja de esperar que las circunstancias cambien. Encárgate de tu vida.
27. Deja de quitarle el tiempo a las personas que amas para pasarlo con las que solo toleras.
28. Deja de gastar energía en remordimientos por un error pasado que no puedes cambiar.
29. Deja de permitir que la verguenza te aleje de pedir perdón, admitir que te han lastimado, o hacer cualquier cosa que te aleje de sanar y avanzar.
30. Deja de esperar la perfección de ti mismo, de tus familiares y de tus compañeros.
31. Deja de sentirte culpable por darte un tiempo libre u otra clase de cuidado personal.
32. Deja de mantenerte ocupado solo con el objetivo de estar ocupado.
33. Deja de apresurarte por la vida. Aprende a saborearla.
34. Deja de decir «si» a las cosas que preferirías no hacer.
35. Deja de hacer tu vida más complicada de lo que necesita serlo.

Como Stephen King dijo una vez: «Un hombre que no puede soportar compartir sus hábitos, es un hombre que necesita renunciar a ellos» 

Cuántos de los hábitos mencionados arriba practicas? Cuántos de ellos se los admitirías a un amigo? A un extraño? A ti mismo?

Si estos hábitos te están causando verguenza o infelicidad, renuncia a ellos hoy mismo. Te sentirás mucho mejor cuando lo hagas.

Fuente original: iheartintelligence

Traducción: TuDespertar

20 cosas que la gente determinada NO hace

Nunca es fácil cambiar patrones mentales sobretodo si estos nos perjudican, es como si fuésemos adictos a las emociones que nos generan. Sin embargo, saber y conocer nos permite evaluar y analizar de forma personal lo que creemos que podría servirnos, ya sea para continuar haciendo algo o renunciar a ello. 

Tomar como ejemplo algunas de las siguientes acciones a continuación nos permitirá realizar una retrospección sobre lo que hacemos usualmente y si nos encajamos en alguna de las siguientes, lo que siga de allí, es decisión propia y consciente de cada quien si esta buscando tener éxito en algún aspecto de su vida. 

Éstas son acciones que las personas determinadas o decididas evitan hacer las cuales deberíamos considerar:

  

1. LIDIAR CON EL PASADO 

Las personas determinadas o decididas se enfocan en el momento presente y en el futuro cercano. Ellos entienden que el pasado esta fuera de su control y que el futuro lejano es tan predecible como lo es el clima este verano. 

2. MANTENERSE EN LA ZONA DE CONFORT 

La zona de confort es una zona peligrosa, un oscuro abismo donde cualquiera que se mantenga allí por mucho tiempo se pierde totalmente. Mantenerse dentro de tu zona de confort es renunciar a la vida. 

3. NO ESCUCHAR LAS OPINIONES DE OTROS 

Solo los tontos creen que son lo suficiente en todos los aspectos. Cuando se trata de una lluvia de ideas, éstas no pueden ser demasiado forzadas como para ser capturadas. Una buena idea es una buena idea, independientemente de si fue o no tu idea. No dejes que tu ego obtenga lo mejor de ti; si alguien tiene un gran consejo para darte, tómalo. 

4. EVADIR EL CAMBIO 

Lo que los mentalmente fuertes entienden que los mentalmente débiles no, es que el cambio es ineludible. Tratar de evadir lo inevitable no tiene sentido. Por ende, tratar de evadir el cambio es algo que no tiene ningún sentido; es una verdadera perdida de tiempo y energía. 

5. MANTENER UNA MENTE CERRADA 

Tu no lo sabes todo. Aun las cosas que crees saber tienen la posibilidad de no ser completamente ciertas. Si mantienes una mente cerrada, te estas perdiendo de aprender nuevas cosas. Si paras de aprender, paras de vivir. 

6. DEJAR QUE OTROS TOMEN DECISIONES POR ELLOS 

Solamente tu deberías tomar tus propias decisiones; no puedes permitir que otros lo hagan por ti. Todo lo que esto hace es desplazar tu responsabilidad hacia alguien mas, pero la única persona fallando al final eres tú. Si no tienes el coraje de equivocarte, no lo tienes tampoco para triunfar. 

7. SENTIRSE CELOSO (A) DEL ÉXITO DE OTROS 

Cuando otros tienes éxito, deberías estar feliz. Si ellos pueden hacerlo, tu también. El éxito de otros no disminuye de ninguna manera las oportunidades de que tu triunfes. Si algo a de generar en ti, debería ser la motivación para que te sigas esforzando. 

8. PENSAR EN LA ALTA PROBABILIDAD DE FRACASAR

Nuestros pensamientos controlan nuestra perspectiva; nuestra perspectiva controla nuestros resultados. Los que son mentalmente fuertes entienden esto y lo usan a su favor. Siempre hay una posibilidad de que puedas perder, pero mientras haya la oportunidad de que tengas éxito, vale la pena intentarlo. 

9. SENTIR LASTIMA POR SI MISMOS 

Las cosas malas pasan. La vida puede ser difícil. La gente es lastimada; otros mueren. La vida no es solo rosas y mariposas. Te caerás del caballo una y otra vez. La pregunta es, si eres lo suficientemente fuerte como para seguir intentándolo una vez más. 

10. ENFOCARSE EN SUS DEBILIDADES

Aunque trabajar en nuestras debilidades tiene sus beneficios, es mas importante enfocarse en respaldar nuestras fortalezas. La persona mas equilibrada no es la persona que llega mas lejos en la vida. Ser mediocre en todos los aspectos te convierte en mediocre. Sin embargo, dominar un conjunto de habilidades o características especificas te permitirá combatir la competencias con menor esfuerzo. 

11. TRATAR DE COMPLACER A OTROS 

Un trabajo bien hecho es un trabajo bien hecho, no importa quien juzgue el producto final. No puedes complacer a todos, pero siempre puedes dar lo mejor de ti mismo. 

12. CULPARSE A SI MISMOS DE COSAS QUE ESTAN FUERA DE SU CONTROL 

Las personas determinadas o decididas saben las cosas que pueden controlar, entienden las cosas que no pueden controlar y hasta evitan completamente pensar acerca de lo que se sale de sus manos.

13. SER IMPACIENTE

La paciencia no es una virtud. Es la VIRTUD. La mayoría de las personas no fallan porque no sean lo suficientemente buenas o porque no sean capaces de ganar o tener éxito. La mayoría falla porque fueron impacientes y se rindieron antes de que su momento llegara.

14. SER MAL INTERPRETADO 

La comunicación es la clave en el debido funcionamiento de cualquier sistema. Cuando se trata de las personas, las cosas se complican un poco mas. Con simplemente declarar información nunca es suficiente; si la parte receptora no te comprende, tu mensaje no será debidamente transmitido. Los mentalmente fuertes hacen todo lo posible por ser comprendidos y tienen la paciencia de aclarar los malentendidos. 

15. SENTIR COMO SI TE DEBIERAN 

Nada en la vida te debe. Tu naciste; el resto depende de ti. La vida no te debe nada. Otros no te deben nada. Si quieres algo en la vida, solamente tú te debes a ti mismo salir y obtenerlo. En la vida, no hay entregas. 

16. REPETIR LOS MISMOS ERRORES 

Cometer un error una vez, esta bien. Cometer el mismo error de nuevo… No está tan bien. Cometer el mismo error por tercera vez, puede que necesites considerar renunciar al alcohol y las drogas. Tu eres o estúpido o te mantienes volando por las sustancias. (Un poco fuerte) 

17. DEJARSE LLEVAR POR SUS MIEDOS

El mundo puede parecer un lugar tenebroso. Algunas cosas nos asustan con buena justificación, pero la mayoría de nuestros miedos son ilógicos. Si lo sabes, querrás intentar algo, hazlo. Si estas asustado, entonces entiende que tener miedo de errar significa que tener éxito significa demasiado para ti.

18. ACTUAR SIN CALCULAR 

Las personas determinadas o decididas conocen completamente la situación en cuestión antes de actuar. Si tienes tiempo de posponer algo y cubrir todas tus bases, entonces hazlo. No hacerlo es pura pereza.

19. RECHAZAR LA AYUDA DE OTROS

No eres superman; no puedes hacerlo todo. Aun si pudieras, por que deberías? Si otros te ofrecen su ayuda, permíteles ayudar. Sé sociable. Escucha sus ideas y observa como hacen las cosas. Puede que aprendas algo. Si no, entonces puedes enseñarles algo y hacer lo que los humanos están destinados a hacer: Socializar.

 20. TIRAR LA TOALLA

La más grande debilidad de la humanidad es renunciar – llámale renunciar o tirar la toalla. Quienes son mentalmente fuertes no hacen las cosas de esa manera. Solamente haz cosas que son importantes para ti; olvida las cosas que no lo son. Si son importantes para ti, entonces lánzate a ellas hasta que tengas éxito. No hay excepciones, jamás.

Espero les sirva.

Namasté

Fuente: http://elitedaily.com – Motivation – Paul Hudson