1. Mejoras tu concentración.
Vivimos en un mundo caótico en estos tiempos. Nuestra concentración es constantemente dividida entre el trabajo, la casa, electronics y otros estímulos. Cuando te sientas y te enfocas en algo como colorear, esto mejora tu habilidad de enfocarte en algo más.
2. Das rienda suelta a tu creatividad interna.
Colorear dentro o fuera de las lineas hace maravillas para desatar tu creatividad interna. Los adultos que colorean tienen mas probabilidad de abordar los problemas mas creativamente y encontrar mejores soluciones.3. Tu cerebro lo percibe como meditación.
Cuando coloreas, pasan las mismas cosas dentro de tu cerebro como si meditaras.
4. Te puedes relajar en donde sea en cualquier momento.
Aburrido(a) en el avión? Colorea. Te sientes estresado en el trabajo? Colorea (en tu descanso). Nada para hacer en casa? Colorea. Es incredible. Lo puedes hacer donde sea.
5. Mejoras tus habilidades motoras.
Colorear dentro de las lineas mejora la coordinación de mano y ojo y tus habilidades motoras en general.
6. Te liberas de pensamientos negativos.
Es como la meditación. Cuando coloreas, te enfocas en lo que estas haciendo y de forma natural sueltas la tensión y el pensamiento negativo.
7. Disminuirás tu ansiedad y estrés.
El mejor alivio para la ansiedad y el estrés es colorear. Pasar media hora coloreando hace maravillas.
Para imprimir: PDF (Mándalas y otros dibujos zen para colorear)
Si prefieren colorear usando el dispositivo móvil o iPad/tablet, aquí les dejo unas aplicaciones gratuitas (iOS y Android) para descargar:
iOS (iPhone/iPad)
Android
Espero les sirva.
Namasté
Fuente: HigherPerspectives & TuDespertar
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