La música mas allá de ser una forma de distracción o un pasatiempo, tiene sus trasfondos y efectos en cada uno de nosotros. Aquí se hará un enfoque particular a la música Clásica y Barroca y su efecto (científicamente estudiado) desde el punto de vista mental y emocional.
Por qué la música Clásica?
Los estudios han demostrado que la música barroca tiene cualidades potentes de mejora del cerebro al afectar sus ondas. La música clásica en general se ha utilizado para:
– Mejorar el rendimiento
– Incrementar temporalmente los resultados del C.I
– Disminuir el estrés y la ansiedad
– Ayudar contra el desorden de estrés post-traumático
Inclusive un estudio utilizó una Sonata de Mozart (K448) para ayudar pacientes que sufrían de epilepsia. Durante la prueba, mientras escuchaban esta particular pieza de Mozart, el análisis del EEG mostró una menor actividad epiléptica. Otros estudios revelaron que la música tenía efectos benéficos a largo termino en pacientes epilépticos.
Los beneficios de la música clásica han sido desde entonces aludidos con el nombre de “El efecto Mozart”.
Puede la música clásica hace los niños mas inteligentes?
Probablemente has escuchado la idea popular de que si los niños escuchan la música de Mozart u otra música clásica, crecerán con un nivel mayor de inteligencia. Esto no es realmente cierto. De hecho, los estudios originales fueron hechos en estudiantes, no en niños.
Ellos encontraron que a los estudiantes que escucharon una pieza de Mozart antes de una prueba, les fue mejor en ciertas tipos de tareas en las cuales éstos tuvieron que crear formas en sus mentes. Pero los efectos solamente duraron entre 10 y 15 minutos.
Así que con solo escuchar la mucha clásica no hará a tus hijos mas inteligentes, pero sí afecta las ondas cerebrales y puede probablemente mejorar la creatividad y reducir el estrés.
Por qué la música barroca?
Algunos estudios hallaron que la música Barroca era mejor para estabilizar los ritmos mentales, físicos y emocionales para alcanzar un estado de profunda concentración y enfoque en el cual grandes cantidades de información pueden ser procesadas y aprendidas.
La Música Barroca, como la compuesta por Bach, Handel o Telemann, que es de 50 a 80 compases por minuto crea una atmósfera de enfoque/concentración que lleva a los estudiantes a una profunda concentración en el estado de ondas cerebrales alfa. Aprendiendo vocabulario, memorizando hechos o leyendo con esta música es altamente efectivo.
En una investigación, se halló que estudiantes disfrutaban mas de la clase cuando la música barroca era puesta de fondo y les parecieron las clases de matemáticas menos desafiantes.
Algunos dicen que la música Barroca parece ser particularmente mejor que otros géneros de la música Clásica porque ésta generalmente pulsa entre 50 y 80 compases por minuto, lo cual está cerca de los latidos del corazón humano. (Sin embargo podría ser dudoso ya que la mayoría de los movimientos en las piezas de algunos compositores de esta música son tocados más rápido que esto).
Entonces, por qué la música Barroca?
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Esta música es ligera y vivaz. Aun así, puede ser muy expresiva y profunda, pero nunca cayendo en lo melodramático. No trata de atraparte con una gran cantidad “melodías ruidosas” que se pegan en tu cabeza, como aquellas compuestas por Mozart. Es frecuentemente un fluido de notas exquisitas llevándote a una jornada melódica.
Los músicos barrocos improvisan mucho, y en algún momento la música barroca fue considerada algo salvaje. Después de ese periodo, comenzando cerca de la muerte de Bach en 1750, la música se volvió más controlada y rígida con el periodo clásico de Mozart, Haydn y los tempranos trabajos de Beethoven.
Después del periodo clásico vienen los Románticos, siguiendo luego con los trabajos de Beethoven, Wagner, Berlioz, Chopin, Brahms, Mahler y muchos otros. La música durante este periodo se volvió muy emocional con sinfonías y conciertos grandes y dramáticos y salvajes Sonatas de Piano llevándote constantemente a través de un torrente de emociones.
Por qué no otros tipos de música?
La música con letras puede generar demasiada distracción si se requiere una concentración absoluta en algo.
Puedes escuchar cualquier tipo de música pero si quieres específicamente mejorar tu creatividad y fortalecer tu poder cerebral deberías intentar con la música Barroca.
Lo segundo mejor a la música Barroca seria la música de la era Clásica como por ejemplo Mozart y Haydn, porque es hermosa y estructurada. Tal vez sea una cuestión de gusto, pero cuando llegas a las partes románticas, las cosas se pueden volver un poco fuertes y fuera de control. Quizás demasiado emocional como para ser utilizada si se requiere concentración.
Deberías intentar escuchar la música Barroca si lo que persigues es:
– Estudiar para un exámen
– Mejorar tu estado de ánimo
– Darle un empujón a tu creatividad
Y bueno, quién sabe, quizás te haga más inteligente (al menos temporalmente!).
Si estás interesado(a) en intentarlo, aquí están unas recomendaciones de CDs de música Barroca:
- Bach: Brandenburg Concertos (English Concert): Este es lo más alto en la música Barroca.
- Bach: Goldberg Variations (Pierre Hentai). Algunos dicen que es la música de piano más hermosa alguna vez escrita.
- Marin Marais: Pieces de viole des cinq livres, by Jordi Savall. Esta es verdaderamente music de meditación y Savall, tocado en un instrumento antiguo por un maestro.
- Mass in B Minor: Algunos comentan que es el mejor trabajo de music alguna vez escrito de cualquier genero.
- Corelli Violin Sonatas: Algunos de los favoritos en general calma como música de fondo.
- Handel: 12 Concerti Grossi. (Muy bueno)
- Handel: Water Music (Uno más que no te cansas de escuchar)
- Julian Bream Plays Bach (Un gran favorito)
Algunos Gratuitos:
- Música Barroca para estudiar
- Una mezcla de lo mejor de Musica Barroca
- Relajación y Dormir
- Concentración y Estudio
Espero les sirva en caso de requerir cierta concentración a la hora de realizar tareas específicas o simplemente relajarse un poco.
Agradecimiento Fuente: renegadehealth
Namasté
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