Cómo Calmarse En 10 Segundos (Truco Rápido de Relajación Para Detener la Ansiedad y el Estrés)

Detén toda preocupación y estrés usando técnicas simples de relajación. Aprende a cómo calmarte y encontrar paz mental sin tener que apoyarte en la medicación o a la terapia de conversación tradicional. Ésta es una herramienta del autor del popular libro de auto-ayuda para la ansiedad “Una vida menos ansiosa”.

Nota del Autor: “Sufrí de ataques de pánico y ansiedad social extrema por mas de 5 años. Se cuán difícil puede ser sentirse estresado, lleno de preocupación, vivir en miedo de fobias, ataques de pánico, pensar que te estas enloqueciendo y luchar contra insomnio y ansiedad social. Aprendí como superar la ansiedad y curar los ataques de pánico naturalmente usando técnicas de relajación y meditación y aplicando muchos cambios en mi vida. Empecé a enseñarle a otros como relajarse y reducir el estrés y la ansiedad usando técnicas simples, escribí un libro muy exitoso “Una vida menos ansiosa” y finalmente creé una pagina web llena de recursos útiles. http://www.ALifeLessAnxious.com Si estás cansado(a) de valerte de la medicación que adormece la mente y de la terapia improductiva para curar tus ataques de pánico, insomnio, ansiedad social o trastorno de ansiedad general, hay muchas otras alternativas naturales disponibles… y yo puedo mostrarte cómo.” Steve Pavilanis

Video Fuente Original: How To Calm Down In 10 Seconds Fast Relaxation Trick to Stop Anxiety and Stress

Espero les sea útil.

Namasté

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