HeMisFeriO DeRecHo!… … Un verdadero tesoro…

Hola de nuevo, hoy quiero conversar acerca del hemisferio derecho, comúnmente no se le da la importancia debida a cada parte de nuestro cuerpo, todo en consecuencia a una vida algo apurada, afanada y apresurada que solo permite pensar en los quehaceres del día diario, lo que desafortunadamente nos lleva a generar un stress (desespero, ansiedad, depresión…).

Gracias a las investigaciones científicas ya tenemos un poco mas de información acerca de nuestro cuerpo y mente y así mismo tenemos un poco mas de información sobre los mismos. Según unos resultados se ha comprobado que el cerebro tiene básicamente 2 divisiones físicas importantes que se fraccionan determinando su posición. Esta el hemisferio izquierdo y el derecho, cada uno de ellos tiene una misión como todo en nuestro existir, por ejemplo se ha determinado el izquierdo como el que captura y remite información «racional y lógica» provee el conocimiento y el lenguaje, normalmente este hemisferio es el más cultivado en nuestra crianza y vida diaria, ya que en esto se basa nuestro aprendizaje de las instituciones educativas, cosas básicas en general, en cuanto al izquierdo no se le da una importancia y es por eso que no lo desarrollamos correctamente y por ende, no le sacamos el provecho adecuado y justo a una parte tan esencial y necesaria para nuestro desarrollo personal y espiritual.

El hemisferio derecho al ser entrenado y desarrollado nos provee de una gran capacidad creativa, pues este es la parte soñadora, ilusoria, fantasiosa y creativa, con esto no digo que sea solo para imaginar cosas, pues cada persona puede darle su adaptación a sus tareas diarias, para que cada día exista una mayor espontaneidad y posibilidad de creación en nuestra mente, que de una u otra manera nos permita dar lo mejor de nosotros en nuestras labores, también es importante saber que nos permite conectarnos más con nuestro yo interior, además que con esto permitiremos una conexión más profunda entre nuestra mente-cuerpo, tendremos mayor capacidad de visualización, de concentración y atención, necesidades básicas para lograr alcanzar lo que deseamos atraer a nuestra existencia, en forma de personas, objetos o circunstancias.

Finalmente, mi consejo es que ejercitemos en lo posible nuestro hemisferio derecho, imaginemos, soñemos, divaguemos por nuestra mente, diseñemos y cada día será más sencillo CREAR, pues es nuestra esencia, y así realmente estaremos aprovechando parte de nuestro verdadero poder.

Abrazos… bye!

UNa DeSiCiOn MeNTaL !

Díganme si no es la mente???

Hola, hace unos días leí un mail que me enviaron y me pareció importante hacer un artículo referente a ello. Se trata de cómo se vivía antes y como se vive ahora, y por supuesto los resultados de ello. Así que esto es un pequeño comentario paralelo que les permitirá observar y darse cuenta del poder que realmente poseemos en nuestra mente.

Las personas que vivieron su niñez hace mas de 20 años tal vez, vivieron una serie de infancias que comparados con la niñez que se vive ahora en día es bastante distinta tanto por las circunstancias como por las consecuencias; a que me refiero con esto?

Bueno, me explico, antes los niños eran más libres, más felices en cierta forma pues no tenían tantas cohibiciones mentales, ni preocupaciones que interfirieran con sus juegos maravillosos, comían lo que quería y se mantenían sanos y en buen estado físico, jugaban en las calles, se caían pero se levantaban, algunos llorando pero a los 5 min estaban jugando de nuevo, no tenían problemas de salud que marcaran algún índice de preocupación, tomaban aguas sin purificar solo por el mero hecho de calmar la sed y más cosas que se que ustedes van aumentando según su niñez.

Pero que sucede ahora, los niños de hoy en día, sufren de todo, porque de todo se les previene, el ejemplo del agua hoy en día no se ve ni por ilusión, TODO es súper purificado, las comidas se han hecho dietéticas, todo lo tienen en la mano, no tienen que moverse, cosa que favorecería la mente, el espíritu y el cuerpo, desafortunadamente existe una mayor cantidad de venta de medicamentos, no solo para conseguir una mejoría de salud física sino también mental!, mejor dicho el negocio de los medicamentos ahora es bomba! Cosa que realmente me inquieta un poco, porque creo hasta donde sé, todos los seres humanos desde años anteriores hasta este año no han desarrollado algo diferente en sus cuerpos, ni para avanzar, ni para retrasar, así que me parece que aquí viene la parte de TODO ESTA EN LA MENTE. Porque un niño en tiempos anteriores no se enfermaba tanto, se caía y a los 2 min estaba bien, pero ahora un niño sufre de obesidad, de diabetes, de problemas psicológicos y mas, por qué? Sera que el ser humano se está enfocando en ir contra enfermedades, que cada día las acrecienta y hace más poderosas con el poder y energía de sus pensamientos? Porque debemos ser conscientes que si nos enfocamos en crear un producto, en este caso alimenticio, para prevenir algo… LO ESTAMOS ATRAYENDO! Punto. No hay más que decir, si te pones unas tobilleras y te forras totalmente como ahora los niños lo hacen para patinar, montar cicla y mas, que atraen estas señales? CAIDAS! GOLPES!, pues ya hay un precedente que se está dejando estipulado, el cual es que existe la posibilidad de sufrir algo, con esto ya se está llamando todo!, quizás si todo ser se enfocara en las cosas positivas, inclusive ver la internet y juegos caseros como algo que permite el desarrollo tanto mental, como físico y espiritual de cada ser, probablemente o mejor SEGURAMENTE, se verían resultados maravillosos que permitirían que toda una sociedad mundial gozara de salud en todos los sentidos, creo que todo está en que NO utilicemos nuestra mente en enfoques contra algo,… sino a favor de algo y así asentir a que el Universo nos envíe mas cosas maravillosas que nos ayuden a ser LIBRES, porque cada día nos estamos haciendo más prisioneros de las cosas, de las circunstancias y todo aquello EXTERNO a nosotros, cuando en realidad nuestros verdaderos dueños de vivir y sentir somos NOSOTROS MISMOS.

Cuídense, y reflexionen! Abrazos…

Será la suerte o seré Yo??

MALA SUERTE O MALA VIBRA??

Hola a todos!, con qué pie se levantaron hoy eh>?? La respuesta es que no importa el pie, lo que importa es tu ACTITUD!

Que es la mala suerte? Se supone que es cuando todo lo que hacemos nos sale mal, nos equivocamos hasta en lo más absurdo, cometemos errores inaceptables, en fin, miles de cosas que se asocian con que no estamos con suerte. Pero realmente llega esta <Suerte> como rifa o premiación? NO! Claro que no, cada uno de nosotros atrae lo que experimentamos, es así de sencillo, aunque complejo.

Se preguntaran ustedes que Como vamos nosotros mismos a atraer lo que no nos gusta? A quien le gusta la mala suerte? A nadie! Y Si obviamente es cierto… Pero el pequeño inconveniente es que no lo hacemos de forma consciente, por el contrario estamos atrayendo esa «mala suerte», esa «mala racha» de forma INCONSCIENTE, si!, tenemos muchos pensamientos y creencias albergados en nuestro hermoso subconsciente. Suena imposible de manejar, pero no lo es o bueno, con dedicación y mucho entusiasmo lo lograremos.

Como primera medida debemos ser conscientes de que somos los responsables de lo que vivimos, todo esto debido a nuestros pensamientos, ya sabiendo esto, comprendemos que si esta en nuestro poder cambiar las cosas pues bueno, arranquemos! Lo primordial es cambiar nuestra VIBRA! Si esta vibra es generada por la energía que emanamos, pues como sabemos somos energía en esencia y por ende atraemos lo parecido, es decir, si nos sentimos cabizbajos, aburridos, tristes o deprimidos, TODO, ojo! Todo aquello que atraigamos será negativo, que no se te haga raro que llamen a decirte malas cosas o que se te riegue el café, o mejor aun que se te vaya la luz antes de grabar el trabajo que te ha costado rabias terminar… Todo esto puede suceder si no tenemos una vibra POSITIVA, pero por el contrario si decidimos optar por una vibra POSITIVA, la cual se genera llenándonos de pensamientos y emociones AGRADABLES, vamos a atraer eventos encantadores, alegres, es decir, en palabras más comunes, la BUENA SUERTE, la cual representa que se nos da todo tan sencillo, tan fluido y genial que nos sentimos dichosos y de esta forma reafirmamos ese positivismo que como conclusión atrae MAS BUENA VIBRA y por ende, MAS EVENTOS GENIALES…

Es tu decisión, Atraer lo bueno o lo malo, Recuerda Tu eres quien pone las reglas en tu vida, pues Dios o la Divinidad, como lo quieras nombrar siempre está poniendo a tu disposición lo MEJOR!

Un abrazo enorme para todos, bye! Buena Suerte!

Preste ATENCIÓN

Hola! hoy mi tema es la ATENCION,,, Hola??? hey!!! aquí! 🙂

Si! Hágalo, es importante que este atento a todo; regularmente prestamos atención a cosas que se podría decir que emergen de nuestro subconsciente o que cumplen con las necesidades momentáneas, por ejemplo estar atentos al cruzar la calle cuando vienen carros o prestar atención a una serie de suspenso que nos atrae o también a lecturas que nos exigen en nuestros estudios o trabajos del diario vivir… Pero esto no es la verdadera atención… como fue expresado por la escritora y best-seller Brenda Barnaby, esto simplemente es un reflejo de la experiencia y la destreza mental que se va adquiriendo con los años, es por eso que los niños son un poco distraídos y obviamente les cuesta un poco mas enfocarse en algo especial…

Pero bueno, La ATENCION es mucho más compleja de lo que creemos y por ende más difícil de adquirir, todo esto debido a que somos propietarios de una mente ‘’loca» que divaga a través de miles de pensamientos diarios, es por eso que se nos complica un poco, pero afortunadamente! existe una compañera infaltable para todo lo que nos proponemos hacer y es la VOLUNTAD, esta es quien nos va a ayudar junto con la intensidad de nuestra dedicación y el compromiso que adquiramos de mejorar este aspecto de nuestro comportamiento y así el resultado de la educación de nuestra mente.

De una u otra forma lo importante es buscar la solución para desarrollar la ATENCION, la cual es absolutamente necesaria como prerrequisito para llegar a adquirir la CONCENTRACION, que a su vez es aun más complicada de poner en práctica, pues tal vez los mentalistas y personas expertas en visualización son los únicos que logran llegar a una concentración profunda y así una conexión verdaderamente interna (entrenando su mente).

Para lograr avanzar de alguna manera en este camino les dejo unos pequeños ejemplos que les pueden ser muy útiles para que ejerciten su mente practicando… los cuales se recomiendan en centros y escuelas de mentalismo, y como dice el Experto en visualización PETER KUMPER, si fracasan o tropiezan tómenlo con calma, no desesperos!, pues estos contribuyen a nuestro proceso de aprendizaje que con el tiempo llegan a aumentar nuestro nivel de experiencia y de esta forma a nuestra capacidad de manejo mental.

Ejercicios de atención!

En la calle. Detente en una esquina, observa los edificios de la acera opuesta, y escoge uno en particular. Obsérvalo detenidamente, desde el portal al tejado, fíjate si hay locales en los bajos, cuenta los pisos y las ventanas o balcones, descubre si contienen objetos o adorno, estudia todos los detalles arquitectónicos, las molduras de la fachada, la forma y tamaño de la puerta, etc. Luego cierra los ojos e intenta reconstruir mentalmente ese edificio.

Escuchando música. No importa que oigas la música en un concierto en directo, en una grabación o incluso por la radio. Tampoco el género musical escogido. Lo que interesa es que intervengan varios ejecutantes, y que la escucha pueda durar entre 5 y 7 min. Escoge uno de los instrumentos y focaliza totalmente tu atención en sus intervenciones a lo largo de la pieza musical. Por ejemplo, el bajo en un tema de jazz, los violonchelos en una sinfonía o la batería en un concierto de rock.

Esta práctica te ayudara a desarrollar tu atención auditiva, que puede jugar un importante papel en determinados trabajos e concentración y visualización.

Viendo un partido. Puede ser un encuentro de cualquier deporte de equipo. Es mejor que no te interese mucho el desarrollo del partido, porque lo que debes hacer es prestar ATENCION a un solo jugador. Tienes que seguirlo constantemente, intervenga o no en la jugadas, e incluso cuando permanezca quieto. No se trata de juzgar su desempeño, sino que no lo pierdas de vista en ningún momento. Procura mantener este ejercicio durante 10 a 15 min, e ir aumentando ese tiempo paulatinamente en sesiones posteriores.

ESPERO DE CORAZON LES SIRVA MUCHO! Y PRACTIQUEN CON JUICIO,,, Crean que pueden y podrán! 

Namasté

Respiración Profunda…

Hola a todos! hoy deseo hablar de un tema al que no le prestamos mucha atención y además darles unos pasos para que practiquen y obtengan SALUD FÍSICA Y RELAJACION ESPIRITUAL.

Bueno, de lo que les quiero hablar es de algo que hacemos constantemente y que no podemos evitar realizarlo pues simplemente no viviríamos, eso es RESPIRAR!, no se le presta la mínima atención al aire que tenemos disponible para usar, ni mucho menos a la perfección nuestro cuerpo para saber asimilar al máximo este oxigeno que se nos provee de la divina creación.

Son muchos los privilegios de los que gozamos y ni siquiera sentimos un poco de gratitud por ellos. En este caso desafortunadamente no solo no sentimos gran emoción de respirar, sino que además lo HACEMOS MAL! L

Muchos desconocen los beneficios que genera manejar una respiración adecuada, pues por lo general se supone que respirar profundo es suficiente, PERO NO.

Es necesario hacer consciencia de la maravilla que sucede en ese momento, así se haga unos cuantos minutos en el día, prestar atención a ello nos permitirá sentir armonía en nuestro ser y llevar nuestra mente a los lugares más recónditos de nuestro ser interior, lo cual por obvias razones nos traerá paz y salud tanto física como mental. A continuación, le aconsejo pongan en práctica estos pasos que son sacados de un especialista de la respiración profunda, cuyas experiencias fueron tomadas de grandes maestros del Yoga y la Meditación. Éste es DENNIS LEWIS, quien especifica y aconseja se practique!! esta técnica diariamente, pues su objetivo es la integración del individuo con el todo…(parte de Yoga). Aquí les dejo un muy buen DATO! Que si saben utilizar les acarreará muchos beneficios en sus vidas, partiendo por la conexión que tendrán entre su mente y su cuerpo, sabiendo de antemano que este es un gran camino a la conexión y conocimiento interno que nos revelara nuestra verdadera esencia… J

Cuando practiquen el siguiente ejercicio según Krishnamacharya:

• Inhala, y Dios se acerca a ti.
• Mantén la inhalación, y Dios permanece contigo.
• Exhala, y tú te aproximas a Dios.
• Mantén la exhalación, y te entregas a Dios.

EJERCICIO DE RESPIRACION PROFUNDA (Dennis Lewis)

Este ejercicio respiratorio es muy sencillo, pero resulta también muy eficaz. Si le dedicas unos 15 minutos cada día, durante varias semanas, notarás sus beneficios tanto en tu cuerpo fisico como en tu psiquis.

· Siéntate en el suelo o en una silla, con la espalda recta y las piernas cruzadas en posición «flor de loto». Si no estás cómodo en esa postura, simplemente apoya los pies en el suelo con las piernas flexionadas en ángulo recto. Si estás sentado en el suelo, estíralas hacia delante de forma natural, ligeramente entreabiertas. En cualquier caso, cuida de mantener la espalda recta.

· Cruza las manos sobre tu regazo o ponlas en las rodillas, con las palmas hacia abajo. Siente el peso de tu cuerpo sostenido por el universo y percibe la sensación de que alcanzas la plena conciencia de sus partes y sus funciones vitales.

·  Comienza a seguir tu respiración mentalmente, mientras inhalas y exhalas. Toma conciencia de ese ritmo, que te llevará a respirar con plenitud. Con la inhalación, percibe la temperatura y la vibración del aire, en su recorrido de la nariz a las fosas nasales, la garganta, la tráquea y, finalmente, los pulmones. Al exhalar, sigue el recorrido inverso del aire que vuelve al aire. No manipules ni alteres tu respiración, déjala fluir naturalmente durante por lo menos cinco minutos.

· Sin perder la conciencia de los flujos respiratorios, frota varias veces tus manos una con la otra, para calentadas, ponlas sobre el ombligo, y siente el interior de tu vientre. Percibe cómo el calor y la energía de tus manos fluyen en la respiración. Cuando inhalas, tu vientre se expande; cuando exhalas, tiende a aplanarse.

· A medida que te haces más consciente de esos movimientos respiratorios, comienzas a experimentar una concentración de energía en lo profundo del vientre, a la altura de 3 a 6 cm por debajo del ombligo. Durante la inhalación, sientes que esa energía llena todo el vientre y el espacio torácico; al exhalar, la energía se concentra en una fuerza más compacta.

· Disfruta de esta generación de energía en tu interior durante varios minutos. Cuando decidas parar, concédete un par de minutos más para sentir que las células de tu vientre y tu espina dorsal absorben esa energía, o parte de ella. Luego dirige tu mente a la representación de tu ser sentado allí, respirando.

· Al terminar el ejercicio, sentirás tu cuerpo más relajado y tu mente más serena y abierta. Tal como un auténtico «ser respirante».

Se cuidan y busquen siempre en lo que hagan un resultado que les genere progreso Mental, Espiritual y corporal. 

Namasté.

Dar sin existencias?

Hoy leí un artículo sobre el amor y quedo algo en mi mente que aun sucumba y es que debemos dar amor al máximo, es más, el artículo anterior se refiere a ello, pero realmente estamos conscientes de que para dar debemos tener? Si, es cierto!, no podemos dar algo que no tenemos, es imposible ofrecer de algo que ni siquiera gozamos nosotros, eso es el AMOR.

Cuando yo decido dar agua a mi prójimo, primero debo tener una fuente o un manantial, donde este recurso abunde, así es el AMOR! Es necesario tenerlo en nuestro interior, o mejor encontrarlo porque nuestra naturaleza está dotada de este sentimiento Universal que lo contie ne todo, que lo manifiesta todo.

Muchas son las preguntas que divagan en mi interior tales como: Pero como puedo abrazar a otro si no me abrazo nunca, o como puedo decirle a un amigo te quiero, si ni siquiera me lo he dicho yo? HAY QUE HACERLO!, puede parecer o sonar absurdo, pero más absurdo es lo anterior mencionado, cuando estemos totalmente llenos de AMOR, podremos estar habilitados para amar por doquier a todo ser que nos rodee, es decir a todo ser de luz, porque eso es lo que somos cada uno de nosotros, y a un fin de cuentas somos una SOLA Y GRAN LUZ manifestada como nos vemos, pero esto nos concluye de nuevo en que todos somos uno, y por ende si yo me amo, ese amor se va a reflejar en quienes me rodean y de esta forma, con solo una mirada, un gesto o una palabra estaremos irradiando el amor que cada ser tiene en su interior como algo natural.

Existe una historia interesante que nos puede corroborar lo anterior y es la siguiente:

– Cuando un Ser esta en gestación, cosa que es un milagro divino, el primer órgano en formarse es el corazón, este se empieza a rodear de unas arterias coronarias, que terminan cubriéndole y siéndole útiles para poder realizar su labor de bombear sangre (vida) al resto del cuerpo, sin embargo, su primer latido y bombeo no se va directo a alimentar al resto del cuerpo, sino que misteriosamente se devuelve a sí mismo, esto por qué? porque debe estar fortalecido para así dar lo que tiene al resto del cuerpo. Es decir, necesita primero estar lleno para dar.

Con este relato, les dejo la inquietud de llenar nuestras vidas con amor, que cada mañana al despertar nos digamos cuanto nos amamos, nos valoramos, nos respetamos y lo capaces que somos de tener el poder para ser lo que deseamos, de esta forma nos estamos llenando y fortaleciendo para asi convertirnos en nuestra verdadera esencia de luz, una esencia de energia donde el AMOR, es la frecuencia más alta, la cual nos permite tener una verdadera conexión con la Divinidad o Dios.

Un abrazo a todos… CIAo….

Dia de San Valentine?

Hola de nuevo, hoy queria hablar de algo actual, y como han de saber aun hay resagos del Dia de San valentin, pero la pregunta que entra en mi mente es <por que dia?> Por que no todo el año, por que no toda la vida? Es tan dificil dar amor, besos, abrazos y cari;o? Regalos y sorpresas con verdadera energia de amor? Vaya! Suena un paraiso no? Ojala y el enfoque que se le diera ha este dia no fuera momentaneo y le rindieramos una permanente demostracion a cada uno de los seres que amamos. Ademas las consecuencias de estos comportamientos serian increibles: Salud, Paz, Armonia y Felicidad. De todo tipo, pues entrariamos en una frecuencia absoluta mas alta de pureza que es EL AMOR, y de esta forma atraeriamos a nuestra vida todo lo que deseamos y la pregunta resultante es: SI TODOS LOS SERES DE ESTE UNIVERSO TENEMOS LO QUE QUEREMOS Y SOMOS FELICES, habria enemistad? guerra?, Desempleos, Lagrimas, Hambruna??? NOOOO! porque todos viviriamos en ese Eden que todos muy dentro de nosotros anhelamos… Asi que mi reflexion es que nos demos cuenta que TODOS SOMOS UNO y UNO SOMOS TODOS Y que estamos hechos para amar, porque a un fin de cuentas vinimos a ser FELICES! Vamos… ya es hora de comenzar a demostrar nuestro amor, a DAR Y asi mismo a RECIBIR,… Bendiciones PARA TODOS

cIAO…

Un dato interesante…

Hoy una vez mas, algo interesante se cruzo en mi camino para ser guiada ha algo que llamo, la »verdadera naturaleza del existir», palabras que quedan en nuestra mente y sucumban nuestro comportamiento, al mismo tiempo alertando nuestro pensar. De nuevo estoy agradecida por miles de cosas en mi vida, en este instante una de esas cosas las quiero compartir con ustedes y es este escrito de un INDIO SANTO llamado VIVEKANANDA, quien vivio hace mas de 100 años y que dejo una huella de conocimientos que si son percibidos con sabiduria y consciencia nos pueden ayudar a comprender la realidad de lo real. Yo no conocia este hombre y muy seguramente ustedes tampoco, pero hoy me doy cuenta que sin duda alguna hemos tenido guias que con seguridad no nos hemos detenido a observar, sin embargo el punto central es que valoremos y analicemos los mensajes que pueden ser nuestro paso a trascender a un mundo interior donde encontremos nuestro verdadero poder. Aqui esta el escrito:

Todos los poderes en el universo son nuestros.

Somos nosotros quienes hemos puesto nuestras manos

ante nuestros ojos y gritamos que está oscuro.

Somos lo que nuestros pensamientos hicieron de nosotros;

entonces, tenga cuidado con lo que piensa.

Las palabras son secundarias.

Los pensamientos viven, ellos viajan lejos.

Cuando una idea ocupa exclusivamente la mente,

se transforma en un estado físico o

mental real.

Cosechamos lo que sembramos.

Somos los realizadores de nuestro propio destino.

Nadie tiene la culpa, nadie tiene el elogio.

No tienes ayuda fuera de ti mismo;

eres el creador del universo.

Como el gusano de seda,

tu has construido un capullo a tu alrededor.

Explota tu propio capullo

y sal como la hermosa mariposa,

con el alma libre.

Luego, solo verás la verdad.

En una palabra, éste ideal es tu eres divino.

Dios se sienta en el templo de cada cuerpo humano.

Swami Vivekananda, (1863-1902)

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